السرعه في شرب الماء تسبب الصداع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

السرعه في شرب الماء تسبب الصداع

مُساهمة من طرف كسار الجماجم في الإثنين سبتمبر 05, 2011 9:17 am

مما لاشك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من
المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم
الاستهلاك الجيد له يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث
الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل
المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل
وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن
ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي
تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض
الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من
المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة
للشرب. حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي
للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبء على
معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في
الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبء والإرهاق على القلب، كما أن
هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من
السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلىفقدان كمية من كلوريد الصوديوم
(الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع
الصداع المختلفة.





لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم
وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن
يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً
إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.
[size=25][b]
ولنا في سيرة نبينا محمد عليه أفضل الصلاة والتسليم حيث
يأمرنا بان نترفق في كل شيء حتى في عملية الشرب حيث يأمرنا أن يكون الشرب
على شكل جرعات وأن لا يتنفس في الوعاء الذي نشرب منه وكذلك يفضل الشرب
والشخص جالس، كل هذه التعليمات النبوية والتي عرفها المسلمون عن طريق
توجيهات نبينا محمد عليه السلام والتي للاسف لا نستفيد منها ولا نفعلها
لذلك وللحد من المشاكل الناتجة من استهلاك كميات كبيرة من المياه في نفس
الوقت يجب علينا أن نستفيد من هذه التوجيهات والتي تعتمد على الشرب عن طريق
جرعات قليلة من الماء وأخذ نفس بين الجرعات والجلوس عند الشرب وعدم الشرب
بشكل كبير أثناء التعب أو بعد مجهود كبير بل عليه أخذ الراحة قبل ذلك.

..

سبحان الله ... لنا في رسولنا أسوة حسنة
avatar
كسار الجماجم
( | مستوى ثالث | )
( | مستوى ثالث | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 247
♣ نقاط النشاط » * : 2796
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 24
♣ هوَآيًتِڪْ » : المطالعة
مصدوم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: السرعه في شرب الماء تسبب الصداع

مُساهمة من طرف zoro2012 في الخميس أغسطس 15, 2013 6:46 pm

 ابدعتـ/ـي

يسلمووو
avatar
zoro2012
( | مستوى ثاني | )
( | مستوى ثاني | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 140
♣ نقاط النشاط » * : 2447
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 21
♣ هوَآيًتِڪْ » : الكتابة
ملل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: السرعه في شرب الماء تسبب الصداع

مُساهمة من طرف soly makkawi في الأربعاء أغسطس 21, 2013 8:36 pm

موضووع جميل استمروو للافضل ^_^
avatar
soly makkawi
( | مستوى صفر | )
( | مستوى صفر | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 20
♣ نقاط النشاط » * : 1592
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 20
♣ هوَآيًتِڪْ » : غير معروف
فرحان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: السرعه في شرب الماء تسبب الصداع

مُساهمة من طرف ahmed mido في الجمعة أكتوبر 18, 2013 10:04 am

يسلمو
avatar
ahmed mido
( | مستوى ثاني | )
( | مستوى ثاني | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 152
♣ نقاط النشاط » * : 2481
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 23
♣ هوَآيًتِڪْ » : غير معروف
مستمتع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

  • © phpBB | انشاء منتدى مع أحلى منتدى | منتديات الألعاب | الرسوم المتحركة | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونتك الخاصة
    الساعة الأن :