نصـــــــــآئح للبشــــــــرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصـــــــــآئح للبشــــــــرة

مُساهمة من طرف كسار الجماجم في الإثنين سبتمبر 05, 2011 9:26 am

تقدم خبيرة التجميل شيرى عماد مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرتك أثناء
الصيف عموما، وخصوصا عند الذهاب إلى الشاطئ والتعرض المباشر للشمس أوقات
الذروة وهى:

- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يؤثر هذا التعرض سلبا على البشرة.

- تحديد نوع البشرة ودرجاتها وصفاتها لمعرفة كيفية التعامل معها.

- استخدام الكريم الواقى للبشرة من الشمس حسب نوع البشرة ودرجة حساسيتها.

-
الحرص على تناول الأطعمة التى تحتوى على العناصر الغذائية المتكاملة مع
ضرورة تناول الماء بكميات كبيرة من أجل الحفاظ على نضارة بشرتك.

-
تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين (ب) و(أ) مثل الأسماك والبيض ومنتجات
الألبان والكبدة والجزر والبطاطا والتفاح للحفاظ على جفاف البشرة.

- الحرص على النوم لفترات من 6 لـ8 ساعات يوميا مع مراعاة عدم النوم فى الضوء حتى لا تصاب العين بالهالات السوداء والإرهاق.

-
الابتعاد عن السهر لأنه يسبب عادة جفاف البشرة ويؤثر عليها سلبا مع الحرص
على عدم التعرض لدخان السجائر والشيشة والتقليل من المنبهات التى تحتوى على
مادة الكافيين.


- الحفاظ على نظافة البشرة وعدم وضع اليد على
منطقة تخلو من الحبوب ثم وضعها على منطقة أخرى تحتوى على الحبوب مع الحرص
على إزالة الماكياج قبل النوم.

- الحرص على وضع كريم الليل قبل
النوم حتى يغذى البشرة لأن أكثر وقت تتغذى به البشرة يكون ليلا كى يمنع
التجاعيد وتعطى نضارة للبشرة أو فى حالة عدم وجود كريم الليل يفضل استخدام
أية كريم مرطب حسب نوع البشرة أو مسح الوجه بماء الورد قبل النوم.

- محاولة التقليل من تناول الملح والمواد الحريفة والمخللات لأنها تسبب حبوب البشرة وتسبب انتفاخ ما تحت العين.
واتمنى انها تفيدكم.........وشكرا ولا تنسون الردوود بعد ما تطبقون الطرق هذي .........
avatar
كسار الجماجم
( | مستوى ثالث | )
( | مستوى ثالث | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 247
♣ نقاط النشاط » * : 2776
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 24
♣ هوَآيًتِڪْ » : المطالعة
مصدوم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصـــــــــآئح للبشــــــــرة

مُساهمة من طرف zoro2012 في الخميس أغسطس 15, 2013 6:41 pm

 ابدعتـ/ـي

يسلمووو
avatar
zoro2012
( | مستوى ثاني | )
( | مستوى ثاني | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 140
♣ نقاط النشاط » * : 2427
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 21
♣ هوَآيًتِڪْ » : الكتابة
ملل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصـــــــــآئح للبشــــــــرة

مُساهمة من طرف ahmed mido في الأحد أغسطس 25, 2013 1:03 pm

واصل
avatar
ahmed mido
( | مستوى ثاني | )
( | مستوى ثاني | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 152
♣ نقاط النشاط » * : 2461
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 23
♣ هوَآيًتِڪْ » : غير معروف
مستمتع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصـــــــــآئح للبشــــــــرة

مُساهمة من طرف mahmod في الجمعة أكتوبر 04, 2013 1:12 pm

سـلـمـت يـداك عـلـى هـذا الـمـوضـوع الـرائـع
avatar
mahmod
( | مستوى صفر | )
( | مستوى صفر | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 46
♣ نقاط النشاط » * : 2352
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 23
♣ هوَآيًتِڪْ » : غير معروف
خايف

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصـــــــــآئح للبشــــــــرة

مُساهمة من طرف أمــيرة الجزائر في الجمعة أكتوبر 04, 2013 1:22 pm

مشكور على الموضوع
avatar
أمــيرة الجزائر
( | مستوى صفر | )
( | مستوى صفر | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 12
♣ نقاط النشاط » * : 1523
السٌّمعَة : 0
انثى
♣ عّمرٍڪْ » : 26
♣ هوَآيًتِڪْ » : الصيد
عاشقة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

  • © phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | مدونة مجانية
    الساعة الأن :