درآسة : أهمية النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكره

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

درآسة : أهمية النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكره

مُساهمة من طرف كسار الجماجم في الإثنين سبتمبر 05, 2011 9:28 am


نحن البشر نتلقّى الملايين من المعلومات أثناء حياتنا يومياً ، سواءً كانت
معلومات مهمة أو غير ذلك . لكن هل تقوم عقولنا بحفظ كافة هذه المعلومات
طِوال فترة عيشنا ؟

أثبتت دراسة ألمانية حديثة بأن الدماغ البشري يملك القرار الكامل ( أثناء
النوم ) بإبقاء أو إزالة المعلومات الموجودة في ذاكرة الإنسان وذلك حسب
أهميتها إليه ! إذ أن الدماغ هو من يقررّ بأن المعلومة المسموعة أو
المكتوبة تستحق البقاء في ذاكرتنا الطويلة الأمد .

و أثبتت الدراسة أيضاً أن المعلومات المرتبطة بالمستقبل تنال نصيب الأسد من
ذاكرتنا ، فهي من تأخذ المساحات الأولى من عقولنا وهذا ما تمّ التوصل إليه
من خلال عدّة تجارب مع المتطوعين الذين ربطوا أفكارهم بالمستقبل قبل النوم
. فالمجموعة التي نامت يُصبح أدائها أفضل بكثير في الامتحانات عن المجموعة
التي لم تنم والسبب يعود إلى قُدرة الدماغ التنشيطية بإزالة الأحداث الغير
مهمة في ذاكرتنا والإبقاء على المطلوب وهذا ما يجعلنا نتمتع بذاكرة صافية
بعد النوم حين نقوم باسترداد المعلومات أثناء الامتحان .

ولهذا يُنصح دائماً بالنوم قبل أداء أيَّ عملٍ يتطلب مجهوداً عقلياً
وتركيزاً عالياً ، فالنشاط الكهربائي للمخ والذي تمّ قياسه بتقنية
electroencephalograms يُؤكد أنّ النوم هو الحل الأمثل للحصول على ذاكرة
قادرة على استعادة المعلومات بشكلٍ سريع وواضح ، فهو يعززّ من نقاء المخ
ويجعله في أفضل وضعٍ يملكه لتأدية واجبه الذي خُلق من أجله .

مصدر الدراسة : Journal of Neuroscience,February 2,2011




avatar
كسار الجماجم
( | مستوى ثالث | )
( | مستوى ثالث | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 247
♣ نقاط النشاط » * : 2683
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 23
♣ هوَآيًتِڪْ » : المطالعة
مصدوم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: درآسة : أهمية النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكره

مُساهمة من طرف Design في الإثنين سبتمبر 05, 2011 8:08 pm

دائــمــأ مـتـمـيـز بـمـواضـيـعـك الـرائـعـة

سـلـمـت يـداك عـلـى هـذا الـمـوضـوع الـرائـع

ولا تـحـرمـنـا مـن جـديـدك الـمـبـهـر

تـقـبـل مـرورى فـى صـفـحـاتك الـرائـعـة
avatar
Design
( | مستوى أول | )
( | مستوى أول | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 78
♣ نقاط النشاط » * : 2301
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 23
♣ هوَآيًتِڪْ » : غير معروف
مستمتع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: درآسة : أهمية النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكره

مُساهمة من طرف رومانسي ماسي في الأربعاء سبتمبر 07, 2011 6:39 pm

مشكور والله يعطيك الف عافية

في انتظار جديدك

تحياتي
avatar
رومانسي ماسي
( | مستوى صفر | )
( | مستوى صفر | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 37
♣ نقاط النشاط » * : 2240
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 24
♣ هوَآيًتِڪْ » : الكتابة
مشوش

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: درآسة : أهمية النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكره

مُساهمة من طرف ???? في الخميس يونيو 07, 2012 1:15 am

مشكور والله يعطيك الف عافية

في انتظار جديدك

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: درآسة : أهمية النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكره

مُساهمة من طرف ahmed mido في الجمعة أكتوبر 18, 2013 10:16 am

يسلمو
avatar
ahmed mido
( | مستوى ثاني | )
( | مستوى ثاني | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 152
♣ نقاط النشاط » * : 2368
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 23
♣ هوَآيًتِڪْ » : غير معروف
مستمتع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

  • © phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | الحصول على مدونة
    الساعة الأن :