عوآقبـ آلبدء بالماء البارد في الإفطار ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

عوآقبـ آلبدء بالماء البارد في الإفطار ...

مُساهمة من طرف كسار الجماجم في الإثنين سبتمبر 05, 2011 9:35 am

[size=21]عوآقبـ آلبدء بالماء البارد في الإفطار ...

هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين

بدون معرفة ومنها أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد
وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في عضلات وجدار المعدة...

وللحد من هذه المشكلة..

ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد،

ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب
والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم
فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح
حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية.
و من العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل
حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن
ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم
لذلك ننهى من الحد من التجويع خلال الليل والتركيز على الأغذية الطبيعة والمتوازنة
avatar
كسار الجماجم
( | مستوى ثالث | )
( | مستوى ثالث | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 247
♣ نقاط النشاط » * : 2652
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 23
♣ هوَآيًتِڪْ » : المطالعة
مصدوم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عوآقبـ آلبدء بالماء البارد في الإفطار ...

مُساهمة من طرف Design في الإثنين سبتمبر 05, 2011 8:02 pm

دائــمــأ مـتـمـيـز بـمـواضـيـعـك الـرائـعـة

سـلـمـت يـداك عـلـى هـذا الـمـوضـوع الـرائـع

ولا تـحـرمـنـا مـن جـديـدك الـمـبـهـر

تـقـبـل مـرورى فـى صـفـحـاتك الـرائـعـة
avatar
Design
( | مستوى أول | )
( | مستوى أول | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 78
♣ نقاط النشاط » * : 2270
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 23
♣ هوَآيًتِڪْ » : غير معروف
مستمتع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عوآقبـ آلبدء بالماء البارد في الإفطار ...

مُساهمة من طرف رومانسي ماسي في الأربعاء سبتمبر 07, 2011 6:44 pm

مشكور والله يعطيك الف عافية

في انتظار جديدك

تحياتي
avatar
رومانسي ماسي
( | مستوى صفر | )
( | مستوى صفر | )



♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » : 37
♣ نقاط النشاط » * : 2209
السٌّمعَة : 0
ذكر
♣ عّمرٍڪْ » : 24
♣ هوَآيًتِڪْ » : الكتابة
مشوش

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

  • © phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | مدونة مجانية
    الساعة الأن :