دراسة:الرياضة والعلاجات البديلة سلاحان للسيطرة على ضغط الدم المرتفع

رياضه_ أرشيفية








كشفت الأبحاث الطبية الحديثة النقاب عن أن علاجات الطب
البديل مثل التأمل وجلسات اليوجا، بالإضافة إلى جلسات تنظيم التنفس مع
الحرص على ممارسة الرياضة سلاحان يلعبان دورا هاما فى خفض معدلات ضغط الدم
المرتفع بين بعض مرضاه.

وأوضحت جمعية القلب الأمريكية أن الأبحاث الحديثة دعمت أن الانتظام فى
ممارسة الرياضة مع جلسات التأمل والاسترخاء مثل اليوجا والوخز بالإبر
الصينية يلعب دورا مهما وفعالا فى تخفيف معدلات ضغط الدم المرتفع، ما يفتح
المجال إلى وضع استراتيجيات علاجية جديدة للتغلب على مرض العصر.

ويرى العديد من الأطباء وخبراء الصحة أنه تم إهمال جانب كبير من التقنيات
البديلة فى علاج ضغط الدم المرتفع والتى كثيرا ما يكون لها تأثير كبير
وملموس فى التخلص أو تقليل معاناة مرضى ضغط الدم.